tag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post1440816644431248721..comments2023-06-12T18:19:40.784+08:00Comments on ‧欣匠 欣匠‧: ▌Fitness ▌ 騎X-bike 真心不會換絕情! (史上廢話最多的一篇)欣匠http://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-44166218226032528112015-10-06T09:24:26.615+08:002015-10-06T09:24:26.615+08:00我跟你身高體重差不多哩.不過我輪班工作, 長期失眠,除了嬰孩時,都沒胖過.身體健康就好了我跟你身高體重差不多哩.不過我輪班工作, 長期失眠,除了嬰孩時,都沒胖過.身體健康就好了肥安https://www.blogger.com/profile/09083474318193192343noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-21795096050018118242015-06-09T15:30:11.812+08:002015-06-09T15:30:11.812+08:00我只有穿襪子或是室內拖鞋而已耶我只有穿襪子或是室內拖鞋而已耶欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-53800300586994533612015-05-25T10:31:55.979+08:002015-05-25T10:31:55.979+08:00可以請問你有穿鞋踩嗎?還是赤腳?謝謝可以請問你有穿鞋踩嗎?還是赤腳?謝謝Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-58314255188389808672014-03-31T22:45:26.864+08:002014-03-31T22:45:26.864+08:00那是大樓公設,很大一台耶...那是大樓公設,很大一台耶...欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-24847166248238448192014-03-24T11:14:55.504+08:002014-03-24T11:14:55.504+08:00請問一下滑步機是哪一牌甚麼型號請問一下滑步機是哪一牌甚麼型號Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-64254086861816079962013-10-24T10:37:33.412+08:002013-10-24T10:37:33.412+08:00你好 我之前都會看PTT的Fitness版 其實要長肌肉真的沒那麼容易
如果只是每天踩腳踏車就大腿很...你好 我之前都會看PTT的Fitness版 其實要長肌肉真的沒那麼容易<br />如果只是每天踩腳踏車就大腿很壯的話 那健身要養肌肉應該就超容易了喔<br />我覺得我勤做的那陣子會覺得下半身變緊實 褲子變鬆 但是沒有變粗的困擾喔欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-91494673109730085092013-10-22T10:17:30.042+08:002013-10-22T10:17:30.042+08:00不好意思問一下~
我也有一台XBIKE,可是我重量不敢調太高,
怕會養成大腿滿滿肌肉,反而其它部份瘦...不好意思問一下~<br />我也有一台XBIKE,可是我重量不敢調太高,<br />怕會養成大腿滿滿肌肉,反而其它部份瘦下來卻把肌肉養大變粗,<br />請問一下你會有這個困擾嗎?<br />或者你還有做其它嗎?<br />謝謝你 期待你的回覆Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03715918590918463882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-87575711446753073812013-07-08T22:09:42.317+08:002013-07-08T22:09:42.317+08:00謝謝啦~ 我是整體發胖 也是整體瘦沒有特別瘦哪裡耶 而且最後那個好像有點小廣角啦腿才會長一點點X...謝謝啦~ 我是整體發胖 也是整體瘦沒有特別瘦哪裡耶 而且最後那個好像有點小廣角啦腿才會長一點點XD欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-55771800108282766912013-07-07T23:07:46.392+08:002013-07-07T23:07:46.392+08:00謝謝妳的分享!寫得好生動,好像減肥都變成一件有趣的事情了~我也要向妳看齊!!!還有妳的腿好漂亮~想請...謝謝妳的分享!寫得好生動,好像減肥都變成一件有趣的事情了~我也要向妳看齊!!!還有妳的腿好漂亮~想請問有沒有瘦腿的心得呢?CC謝謝喲紅苺跳跳糖https://www.blogger.com/profile/04492201865178555779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-55261685723428961592013-06-21T02:33:21.037+08:002013-06-21T02:33:21.037+08:00謝謝^^ 不嫌棄的話可以偶爾來逛逛~謝謝^^ 不嫌棄的話可以偶爾來逛逛~欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-88252524123970882982013-06-19T15:13:13.239+08:002013-06-19T15:13:13.239+08:00妳寫的文章很有趣~!看得嘴角都上揚了!妳寫的文章很有趣~!看得嘴角都上揚了!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02614525406318445830noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-70503630915919515292013-06-04T23:20:47.942+08:002013-06-04T23:20:47.942+08:00謝謝你的熱心回覆
其實我以前有靠慢跑成功減過肥(腰圍真的超準!!!瘦的時候都不會有鮪魚TT)
但因為...謝謝你的熱心回覆<br />其實我以前有靠慢跑成功減過肥(腰圍真的超準!!!瘦的時候都不會有鮪魚TT)<br />但因為膝蓋受傷後太久沒運動就復胖了(兩年多.....)<br />目前只能靠騎健身車讓膝蓋負擔不要太大<br />只是騎健身車的強度跟慢跑差太多害我很怕做白工>"<<br />看了你的回覆終於讓我比較有安心感了^^Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-43968831520564628702013-06-04T17:28:36.064+08:002013-06-04T17:28:36.064+08:00hi 欸其實我不記得了
而且那台現在無限期被我弟朋友借用中 我現在只有用大樓公設的滑步機
我覺...hi 欸其實我不記得了 <br />而且那台現在無限期被我弟朋友借用中 我現在只有用大樓公設的滑步機<br />我覺得那個心跳機也不是很準 我會看時鐘摸一下脈搏估算心跳<br />千萬不要覺得是做白工 想要運動減肥這條路相當的漫長 女生又比男生效果慢<br />我一開始每天都想哭啊 明明都運動了怎麼一點都沒變瘦<br />單位可能要用一個月來算才知道 還有要量腰圍喔 會比體重有感覺<br />偷偷說我其實有復胖 因為停了大半年沒運動 <br />前幾個月體重一直沒有改變喔 可是朋友都說肚子跑出來了 我想就是沒運動體態變差<br />但我很鴕鳥一直到體重開始上升才覺悟 總之最近兩個多月又開始運動+不喝含糖飲料 體重才掉回來<br />兩個多月耶!!才終於讓體重掉了一公斤 有夠久的啦<br />減肥是一輩子的事啊.....一起加油吧!<br />欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-30525254067644677832013-06-03T14:21:26.822+08:002013-06-03T14:21:26.822+08:00可以請問欣匠騎的時速嗎
雖然你說你care的是心跳(我也知道有氧運動心跳比較重要)
但因為我的健身車...可以請問欣匠騎的時速嗎<br />雖然你說你care的是心跳(我也知道有氧運動心跳比較重要)<br />但因為我的健身車測心跳的壞了orz<br />所以不知道你還有沒有印象你騎半小時大概可以騎幾公里呢<br />想說應該可以當個參考<br />不然我每次騎雖然都爆汗但一點也不喘害我很怕做白工QQ<br /><br />PS.手臂好美Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-46880620289101911542013-05-13T13:41:24.831+08:002013-05-13T13:41:24.831+08:00真的嗎?@@ 謝謝真的嗎?@@ 謝謝欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-73709314242875662622013-05-13T13:41:12.630+08:002013-05-13T13:41:12.630+08:00維持真的很累啊!! 尤其是運動量 很難每天那麼大維持真的很累啊!! 尤其是運動量 很難每天那麼大欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-49720177978579475402013-05-13T13:40:52.521+08:002013-05-13T13:40:52.521+08:00有氧都是瘦全身喔 我發胖時手臂跟著胖 所以瘦下來才會被誤以為特別瘦手臂啦^^"有氧都是瘦全身喔 我發胖時手臂跟著胖 所以瘦下來才會被誤以為特別瘦手臂啦^^"欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-87539752224881429712013-05-12T20:46:09.757+08:002013-05-12T20:46:09.757+08:00請問你的手臂是如何瘦下來啊~請問你的手臂是如何瘦下來啊~薄荷https://www.blogger.com/profile/15199682323254183669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-18377615703484855462013-01-10T16:03:49.682+08:002013-01-10T16:03:49.682+08:00同上面的一位朋友發表的感想...
我也覺得伴娘照超正!!!同上面的一位朋友發表的感想...<br />我也覺得伴娘照超正!!!fatcat650205https://www.blogger.com/profile/13400883485622572495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-21406346030570834872012-11-09T15:11:59.133+08:002012-11-09T15:11:59.133+08:00路過驚嘆一下
我是172CM的男生,從78減到66,旁邊的人才有感覺到我變瘦.....不過,樓主真的...路過驚嘆一下<br />我是172CM的男生,從78減到66,旁邊的人才有感覺到我變瘦.....不過,樓主真的一減就天差地別的驚艷!<br />不過我覺得,維持很累....尤其年紀大了,新陳代謝也慢了...<br /><br />加油啊!(也講給自己聽啦)老胡https://www.blogger.com/profile/09996828811542448062noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-74792361996311989772012-07-05T22:45:06.132+08:002012-07-05T22:45:06.132+08:00說真的 我手臂真的是不細 ^^lll
當時發胖是全身胖 大部分集中在肩臂 和腰部 所以瘦回來的時...說真的 我手臂真的是不細 ^^lll<br />當時發胖是全身胖 大部分集中在肩臂 和腰部 所以瘦回來的時候也就是全身一起瘦<br />我做的都是有氧運動 所以是瘦整體 當然不該瘦的地方也會一起(哭)<br />我中間偶爾會作一點啞鈴運動 但是次數太少不足以參考耶@@欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-68777585961921593692012-07-04T17:23:43.461+08:002012-07-04T17:23:43.461+08:00hi~您好
我也是想請教瘦手臂的方式? 現在的照片手臂線條很好看!!
謝謝~ ^^hi~您好<br />我也是想請教瘦手臂的方式? 現在的照片手臂線條很好看!!<br />謝謝~ ^^Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-24046142299459024152012-06-25T00:42:41.563+08:002012-06-25T00:42:41.563+08:00想請問有甚麼特別瘦手臂的方式嗎?因為看你之前的照片跟現在的照片手臂真的差好多~~
所以想請教一下,謝...想請問有甚麼特別瘦手臂的方式嗎?因為看你之前的照片跟現在的照片手臂真的差好多~~<br />所以想請教一下,謝謝^^Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-48965960421611630392012-04-26T00:02:11.585+08:002012-04-26T00:02:11.585+08:00我直接看電視耶 沒有加購@@我直接看電視耶 沒有加購@@欣匠https://www.blogger.com/profile/08022984698046771901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2185729897138798386.post-72635630064802094072012-04-25T19:09:46.287+08:002012-04-25T19:09:46.287+08:00加價 550 元可加買NEW19805 專用書架(不含錶架)
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